Lelkiismeretvizsgálat, lelkitükör

Felelősségem az emberek iránt

Világunk nagy problémái

Közömbös vagyok-e korunk problémái iránt?
Hidegen hagy-e a tény, hogy a világban sokfelé háború dúl, hogy gyermekek éhen halnak, hogy ártatlanok szenvednek, hogy semmibe veszik az alapvető emberi jogokat?
Gondolom-e azt: „Fő az, hogy nekem jól megy! Mindenki más gondoskodjon magáról! Nekem sem segít senki!”?
Önző, egoista vagyok-e, aki mindig csak saját magára gondol?

Közösségi élet

Van-e bátorságom, hogy kiálljak a gyöngébbekért?
Beilleszkedek-e a közösségbe?
Kész vagyok-e lemondani jogos igényeimről a közösség javára?
Igyekszem-e jó légkört teremteni a közösségben, vagy pedig közömbös, kötekedő, makacs, kérkedő vagyok?
Hogyan bírálom a másik embert: őszintén, építően, sértően, rosszindulatúan vagy rombolón?
Csak bírálok-e mindig, vagy magam is teszek valamit a dolgok megjavításáért?
Vállalok-e feladatokat, vagy szívesebben hagyom, hogy mások dolgozzanak helyettem?
Azon vagyok, hogy mindig a központban legyek?
Igazságos vagyok-e sportban, játékban?
El tudom-e fogadni a vereséget is?
Haragot tartok-e valakivel? Mit teszek azért, hogy elsimítsam a veszekedést?
Kész vagyok-e a kibékülésre, és esetleg megtenni az első lépést?

Felebaráti szeretet

A felebaráti szeretet, a barátság, a segítőkészség olyan értéket jelent-e számomra, amelyeket szeretnék megvalósítani magamban?
Igyekszem-e megérteni a másik embert, és a dolgokat az ő szempontjából nézni?
Utoljára mikor nyújtottam segítő jobbot embertársaimnak, mikor látogattam meg beteget, okoztam-e örömet másoknak? Vagy mikor mondtam le más érdekében valamiről, ami jogosan engem illetett volna?
Tudok-e köszönetet mondani számítás nélkül?
Olyan vagyok-e, akitől nyugodtan lehet segítséget kérni?

Szülő és tekintélytisztelet

Megbízok-e szüleimben?
Kijátszom-e belém vetett bizalmukat?
Igyekszem-e jó kapcsolatot kiépíteni szüleimmel?
Keresem-e a beszélgetést, azt egyetértést velük, vagy a saját utamat járom ahol csak lehet?
Legalább megpróbálom-e megérteni őket, ha ez nehezemre esik is?
Megmutatom-e neki néha hálámat, vagy mindent magától értetődőnek veszek, amit értem tesznek?
Engedelmeskedem-e nekik? Belátásból és bizalomból, vagy kényelemből, kényszeredetten a béke kedvéért?
Megfontolt okom van, amikor szüleimnek ellentmondok, vagy tisztán dacból, ellenkezésből teszem?
Tiszteletben tartom-e szüleim nézeteit, ha nem is osztozom velük?
Bocsánatot kérek-e helytelen viselkedésem miatt?
Aláástam-e szüleim tekintélyét mások előtt viselkedésemmel és beszédemmel? Kibeszélem-e a rosszat róluk?
Feljebbvalóimnak van-e bátorságom megmondani véleményemet, vagy simulékonyan, kedvük szerint beszélek?
Megőrzöm-e önállóságomat akkor is, ha engedelmeskedem?
Vannak-e és milyenek eszményképeim?

Testvéreim

Hogyan bánok testvéreimmel: kihasználom, elnyomom őket?
Keresem-e az egyetértést, vagy pedig kötekedő vagyok?
Kész vagyok-e megbocsátani?
Irigykedem-e testvéremre valamilyen előnye miatt?
Jó vagy rossz példakép vagyok-e testvéreim számára?
Kész vagyok-e foglalkozni fiatalabb testvéremmel?
Hogyan viszonyulok rokonaimhoz?

Házastársam

Házastársamat Istentől rendelt ajándéknak tekintem, vagy eszköznek egyéni vágyaim kiszolgálására?
Önző módon követelőző vagyok?
Egyenrangú partnernek tekintem, vagy uralkodni akarok rajta?
Milyen a magatartásom vele szemben: durva, fölényeskedő, kioktató, erőszakos, veszekedő? Vagy szolgálatkész, kedves, figyelmes, udvarias, gyengéd, tisztelve benne a női nemet?
Milyen módon mutatom meg szeretetemet? Kifejezem-e szavakkal, hogy szeretem, fontos?
Tudok-e bocsánatot kérni, ha megbántottam? Beismerem-e, ha én hibáztam?
Tudok-e megbocsátani, vagy hordozom sérelmemet, újra és újra előhozakodva sérelmemmel?
Segítem-e az Isten felé vezető úton? Szoktam-e vele együtt imádkozni, szentírást olvasni?
Imádkozom-e érte?
A házastársi hűtlenségnek különböző formái vannak. Enyhébb, általában bocsánatos bűn, ha csupán alkalom szülte, időleges lelki kapcsolatkeresésről van szó, amely veszélyezteti a házastársi hűséget. Súlyos, ha akár szabad, akár kötött személlyel házasságtörést követ el.
A kölcsönös szeretet és megértés elleni súlyos vétek a szándékos elhidegülés, az erőszakos nemi közeledés, vagy a perverzitás keresése, illetve kényszerítése.

Gyermekem

Isten ajándékának tekintem-e gyermeke/i/met?
Hogyan nevelem/tem őket? Fontos volt-e lelki élete is, vagy csak a testi-szellemi nevelésével foglalkoztam?
Gondoskodom/tam-e vallási a nevelésről is? (pl. hittan, szentmise, együttimádkozás)
Milyen példát mutatok/tam neki? Életemmel példázom/tam-e felé/jük Isten anyai/atyai szeretetét?
Hogyan beszélek/tem előtte/ük, vele/ük? (Káromkodó, durva, obszcén kifejezéseket használok/tam-e?)
Megbotránkoztattam-e esetleges kettős magatartásommal? Mást mondtam és másként tettem?
Következetes voltam-e, vagy szélsőségekben csapongó, hol megengedő, hol túl szigorú?
Kényeztető volt-e a nevelésem, vagy túlzottan szigorú, esetleg tettlegességig durva?
(Felnövekedett gyermekemet felnőttként kezelem-e, vagy pedig még mindig kisgyermekként?)
Figyelemmel kísérem-e életét? Tanulmányi eredményeit? Kivel barátkozik?
Beleszólok-e életébe, milyen módon adok tanácsot? Tiszteletben tartom-e szabad akaratát?
Szoktam-e imádkozni érte?

Közúti forgalom

Felelősségtudattal és figyelmesen közlekedem-e a közúti forgalomban?
Viselkedésemmel veszélybe hozom-e magamat vagy másokat?
Igyekszem-e segíteni szükség esetén, vagy eltűnni a helyszínről?
Különös tekintettel vagyok-e az idős emberekre és a kisgyermekekre?
Viselkedésemmel rossz példát mutatok-e a gyermekeknek?
Hamar elveszítem-e béketűrésemet, vagy meggondoltan cselekszem?
Gondoskodom-e arról, hogy a használatomban levő járművek mindig kifogástalan állapotban legyenek?
Megrongáltam-e a közös eszközöket (autóbusz, váróterem, telefonfülke)?

Mások tulajdona

Tiszteletben tartom-e mások tulajdonát?
Gondosan bánok-e mások tulajdonával, vagy megrongálom azt?
Loptam-e, a talált dolgot megtartottam-e? Előnyhöz jutottam-e mások megkárosítása árán?
Kis csalási manőverekkel előnyt szereztem-e magamnak (pl. buszon feketén utazással, téves életkor bevallással stb.)?
Szemetelésemmel hozzájárultam-e a környezet szennyeződéséhez?

Igazság és őszinteség

Úgy beszélek-e, amint gondolkodom, vagy lelkiismeret furdalás nélkül? „Köpönyegforgató” vagyok?
Hajlamos vagyok-e a hencegésre, a felvágásra, a túlzásra?
Megpróbálom-e teljesítményeimet jobban feltüntetni, mint amilyenek?
Hazudtam-e? Miért nem mondtam meg az igazságot?
Titkokat kibeszéltem-e szükségtelenül?
Bűnrészes lettem-e igazságtalanság láttán hallgatásommal?
Miért félek megmondani az igazságot? Gyávaságból? Tévesen magyarázott bajtársiasságból?
Becsületes voltam-e vizsga közben, iskolai/munkahelyi feladatok elvégzésében?
Hazugság és csalás által előnyre tettem-e szert? Hazugsággal kárt okozta-e másoknak?
Befeketítettem-e, rágalmaztam-e másokat?
Megpróbáltam-e jóvátenni az igazságtalanságot?

Felelősségem önmagammal szemben

Önismeret, őszinteség magammal szemben

Engedem-e túlságosan befolyásolni életem kívülről (pl. tévé, barátok véleménye, divat), vagy megpróbálom élni a magam életét?
Hajlamos vagyok-e az örökös önsajnálkozásra?
Hogyan fogadom a dicséretet? És a bírálatot?
A dicséret büszkévé, gőgössé, hanyaggá tesz, vagy többre ösztönöz?
A bírálat elveszi önbizalmam, elbátortalanít, vagy serkent?
Fegyelmezett, nyugodt vagyok-e, vagy kicsinyesen felháborodok mindenen?
Könnyen elveszítem-e önuralmam?
Tudatában vagyok- e képességeimnek, de ugyanakkor hibáimnak és gyöngeségeimnek is?
Hajlamos vagyok-e arra, hogy túlbecsüljem önmagam, vagy kisebbrendűségi érzéssel küszködök?

Élet és egészség

Egészséges életmódot folytatok-e?
Ügyelek-e a kellő tisztaságra és testápolásra? Hajlamos vagyok ebben a túlzásokra? Mennyi időt, pénzt pazarolok erre?
Egészségemet megkárosítom-e dohányzással, alkohol, túl sok gyógyszer, kábítószerek fogyasztásával?
Tudok-e uralkodni evésben, ivásban, vagy mértéktelen vagyok pl. édességevésben?
Hiú, beképzelt vagyok-e, és szerelmes saját testembe?
Életemet könnyelműen veszélybe sodrom-e becsvágyból, vagy hogy bátorságomat bizonyítsam?

Adottságok és képességek

Iskolában/munkahelyemen a legjobbat nyújtom-e, vagy hanyag, kényelmes és lusta vagyok?
Szabad időmben hasznos elfoglaltságot keresek, vagy kihasználatlanul múlik el az idő?
Milyen az érdeklődési köröm?
Szakítok-e magamnak időt a gondolkodásra, vagy pedig félek a csöndtől és a magánytól?
Hajlamos vagyok-e önmagamat ámítani, becsapni?
Hogyan fogadom mások véleményét rólam? Úgy érzem, hogy megértenek és elfogadnak, vagy rosszindulatúak irántam és félreértenek?
El tudom-e fogadni magamat olyannak, amilyen vagyok?
Igyekszem-e jobbá lenni?

Pénz és vagyon

Milyen szerepet játszik életemben a pénz és az anyagi javak?
Irigy vagyok-e azokra, akik tehetősebbek tőlem?
Tudatában vagyok-e annak, hogy a pénzt, a tulajdont kemény munkával kell megszerezni?
Mit teszek a (zseb)pénzemmel?
Tudok-e takarékoskodni, várni valamire, vagy legszívesebben azonnal kielégítem vágyaimat?
Tékozló, pazarló vagyok-e vagy fösvény és kapzsi?
Tudok-e lemondani valamiről keserűség nélkül?
Adakozok-e jótékony célra?

Nemiség

Az ember nemiségével kapcsolatban magatartásom természetes és egészséges?
Miként és hogyan szereztem tájékozódást a szexualitás terén?
Tisztelettel beszélek-e a szexualitásról?
Miként reagálok, ha jelenlétemben megvetően, trágár szavakkal beszélnek a nemiségről?
Ura vagyok-e ösztöneimnek, vagy hagyom, hogy azok irányítsák életem?
Önkielégítést végzek-e? Alkalomadtán, gyakran, rendszeresen?
Miért teszem? Megpróbálok-e küzdeni ellene, vagy elhagyom magam?
Mit teszek, hogy gondolkodásom és fantáziám helyesen alakítsam, hogy megakadályozzam a nemi ábrándok túltengését?
Felizgattam-e magam olvasmányok, képek, filmek által?
Öltözködésemmel, viselkedésemmel okot adtam-e másoknak botrányra?
Van-e a nemiség területén valami, ami miatt szégyellem magam, amit senkinek sem mernék elmondani?

Felelősségem Isten iránt

Hit és hitből fakadó nehézségek

A hit és a vallás milyen szerepet játszik életemben? Hová sorolom be?
A hit fontosat jelent-e számomra, vagy fölösleges terhet?
Ismerem-e eléggé hitemet és igyekszem-e jobban megismerni?
Igyekszem-e tisztázni kételyeimet?
Rendszeresen olvasom-e a Szentírást?
Hogyan viselkedem, ha társaságomban az Egyházról, Istenről, szentekről, trágár vicceket mesélnek?
Van-e bátorságom megvédelmezni hitemet?
Komolyan átgondoltam-e hogy mit jelent nekem Isten?
Hiszek-e igazán Istenben?
Meg vagyok-e győződve arról, hogy Isten gondoskodik rólam az életben, és Neki vagyok felelős tetteimért, magatartásomért?
Keresem-e Isten akaratát?
Milyen szerepet játszik Jézus Krisztus az életemben?

Egyház

Mit jelent számomra az egyház? A püspököket és papokat jelenti-e számomra, vagy azt a közösséget, amelybe én is tartozom?
Ismerem-e a templomot, a plébániát amelyhez tartozom?
A plébániaközösségben vállalok e feladatokat? Közreműködök-e az ifjúsági csoportban?

Ima

Van-e jelentősége számomra az imának?
Imádkozom-e egyáltalán? Rendszeresen, alkalomadtán, ritkán vagy soha?
Csak akkor imádkozom, ha bajban vagyok, vagy akkor is ha boldog vagyok?
Mi jellemzi imámat? Csak kérőimákat mondok, vagy tudok köszönetet is mondani Istennek?
Megpróbálok-e tenni valamit azért, hogy ráhangolódjak az imára?
Tudok-e összeszedett lenni az imámban, vagy pedig szétszórt, szórakozott vagyok?
Megpróbálok-e imádkozni a saját szavaimmal is?
Csak önmagamért imádkozom, vagy másokért is?
Csak egyedül imádkozom, vagy közösségben is?
Az idősebbek imáját és imamódját lenézem-e?

Istentisztelet és szentségek

Milyen szerepet játszik életemben a szentmise, és a szentségek vétele?
Miért veszek részt a szentmisén? Szüleim, tanáraim miatt, vagy mert én is akarom?
Hogyan viselkedem a szentmise alatt?
Az unatkozó néző szerepét játszom, vagy pedig aktívan részt veszek benne?
Viselkedésemmel jó vagy rossz példát mutatok?
Odafigyelek-e az olvasmányokra és a szentbeszédre?
Milyen gyakran áldozok?
Hogyan állok a szentgyónással? Milyen gyakran megyek gyónni?

Van-e valami, ami még bántja a lelkiismeretem?
Megbántam-e bűneimet?
Őszinte leszek-e a szentgyónásban?

Forgács Alajos